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Los alimentos que contienen hierro son: Marisco como berberechos, mejillones, chirlas, almejas. Alimentos ricos en hierro que debes incluir en tu dieta diaria.

Tabla de contenidos.

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Se debe garantizar la mayor cantidad posible de hierro por la dieta diaria. La siguiente tabla muestra los principales alimentos ricos en hierro. Hierro y vitamina C.

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